虽然护眼台灯并不是一定能保护视力，但是它在照明方面还是有较大的优势。不过参差不齐的台灯不能随意选，用户还应该谨慎考虑。

　　很多消费者会更多地注意灯具的外观，事实上照明的效果是最不容忽视的。不只是桌上照明产品，室内照明在选择时也应该点亮看实际的照明效果。在选择产品时应该首先看照明的舒适性，灯光的颜色和亮度都应该让人觉得明亮均匀，长时间在灯光下不会感到疲劳，也是一项必要的条件。

电器认证标志

　　笔者在这里提醒您，在选择台灯的时候尽量选择大品牌的产品，这样的产品有更好的质量保障。另外，使用220V市电的灯具还应该带有3C强制认证标志，对用户有更好的安全保障。

端正的坐姿（图片源自bodyzone）

　　最后，健康用眼不能单纯依靠台灯的照明，在用眼时要注意端正坐姿，养成良好的学习习惯，并做好劳逸结合，当感到视觉疲劳时休息一段时间，避免过度用眼。

　　本文中咨询的专业人士介绍：夏群，主任医师，毕业于哈尔滨医科大学。至目前在北京医院眼科从事专业临床工作。曾赴日本旭市中央病院眼科研修临床眼科。除能诊治眼科的常见病、部分疑难病之外，尤其擅长屈光、眼肌、弱视、神经眼科疾患及小儿眼科疾患的诊治。在国家级专业期刊发表第一作者论文64篇，参编及副主编专业书籍5部，并多次获新技术奖和科研成果奖。