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外部噱头多内在学问大 护眼台灯谨慎选

分页浏览|全文浏览    【中关村在线 原创】 作者:赵悟省 | 责编:赵悟省     评论

中关村在线(下简称ZOL):夏主任,您好!我们都知道照明对视力有着至关重要的作用,那么请问什么样的照明才可以认为是护眼的照明呢?
夏群主任医师(下简称夏):您好!护眼照明基本的要求应该是亮度足够,光线稳定并且局部照明和环境照明相适应,照明的光色应该是中性白。


外部噱头多内在学问大 护眼台灯谨慎选
夏群主任医师

ZOL:光源的频闪对视力有怎样的影响?
夏:光源的频闪带来的是照明环境的明暗变化。肉眼在明暗变化的过程中要不断调整来适应光线,导致肌肉疲劳,容易引发并加重近视。

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不同色温值对应的光色(图片源自techmind,点击查看大图)

ZOL:在什么色温下工作和学习更加适宜?
夏:一般学习需要的是白色的光,也就是中性白,这种光的色温是人类眼在长期生存进化过程中最容易适应的光色,同时它在照明时的色差相对较少。

ZOL:更适宜工作和学习的照度应该在什么范围?
夏:适合学习的工作面(桌面)照度应该在
500勒克斯以上,但照度也不是越高越好。我们推荐的工作面照度在500勒克斯至1000勒克斯之间。用户没有专业的工具,所以简单地来看,只要桌面光线充足,足够明亮,同时不会刺眼,这样的照明就是合适的。
还有一点需要注意的是,我们在学习的时候不能只看重工作面的照度,环境照度也应该考虑在内。有些用户在使用台灯的时候会关闭房间里顶棚的灯具,认为这样可以集中注意力,其实是不对的。环境光线不足,导致工作面与环境的亮度反差过大,同样容易引起视疲劳,反之环境过亮也不利于视近作业。因此,在使用台灯的时候还要注意搭配环境照明。

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台灯不宜放在正前方(图片源自中国之光网)

ZOL:我们在使用台灯时,应该将台灯置于什么方位?
夏:对于大多数使用右手写字的人来说,光源适宜放在左前方,这样工作面可以获得明亮的照明,同时手部的阴影不会投射在桌面中央,给用户带来的影响最小。同理,使用左手写字的人可以将光源置于右前方。光源尽量置于视线之外,不要直接照射眼部,否则光源产生的眩光不仅影响用眼效率,很容易产生疲劳感。

ZOL:年轻人和老年人对照明有什么不同的需要?
夏:青年人对照明的要求基本上是一样的,只要保证桌面的稳定明亮照明即可,而老年人由于生理原因使进入眼内光线较少,不足年轻人的三分之一,对照明亮度的要求会更高一些,适宜选择更明亮的环境。

led.zol.com.cn true //led.zol.com.cn/427/4276067.html report 1813 中关村在线(下简称ZOL):夏主任,您好!我们都知道照明对视力有着至关重要的作用,那么请问什么样的照明才可以认为是护眼的照明呢?夏群主任医师(下简称夏):您好!护眼照明基本的要求应该是亮度足够,光线稳定并且局部照明和环境照明相适应,照明的光色应该是中性白...
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